Mein letzter Neujahrsvorsatz 2013 ist der, den ich am Engsten mit meinem persönlichen Wohlbefinden verknüpfe. Vor Allem deshalb, weil er mich am direktesten betrifft.

…und vermutlich ist er einer der am weitesten verbreiteten Neujahrsvorsätze in der ganzen (westlichen) Welt.
Ich mach‘ mich mal dünne…
So habe ich in den vergangenen Jahren ein wenig zuviel „ich“ angesammelt. 2012 erreichte ich, nachdem ich aus beruflichen Gründen aufhören musste regelmäßig das Fitness-Center aufzusuchen, mein Allzeit-Hoch von etwa 107 Kilogramm auf 1.83m Größe. Das ist dann schon etwas mopsig. Doch es gelang mir mich wieder auf 100kg „herunter zu hanteln“. Natürlich ist das noch immer „mopsig“ und deshalb werde ich mich sputen den einmal eingeschlagenen Kurs fortzusetzen.
Als (vorerst) gesetztes Zielgewicht möchte ich 90kg ausgeben. Das ist eine Reduktion um 10% meines gesamten Körpergewichts. Da ich vorhabe – trotz aller Umstände – wieder regelmäßig trainieren zu gehen (auch, weil ich gestern mit zwei Freunden über deren Training gesprochen habe und nicht fassen kann wie schlecht ich konditionell wirklich bin) darf ich das Ziel nicht „zu niedrig“ ansetzen. 🙂
Hard Facts
Ziel: 10kg Gewichtsreduktion
Einheit: 1kg = 10% der Gesamtreduktion (Kleinere Einheiten möglich)
Ein Ticker auf der rechten Seite des Blogs hält aktuell. 😉
Na dann. Auf geht’s.
Ich wünsche dir auf jeden Fall viel Disziplin bei deinem Vorhaben und auch Glück! Durchhaltevermögen wünsch ich dir von ganzem Herzen 🙂 Hoffentlich wirst du dein Gewicht auch halten können!
Liebe Grüße,
Sarah
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Vielen Dank.
Im Abnehmen bin ich inzwischen ganz gut – mit dem Halten happert’s ein wenig. Ob’s dieses Mal anders wird?
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Viel Erfolg 🙂
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Danke! 🙂
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Viel Erfolg!
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Danke! 🙂
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Viel Erfolg! Ich kenne das Problem selbst ganz gut… Diesmal bin ich „logisch“ unterwegs.
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Ich auch!
Meine Rechnung: Ein Kilogramm Körperfett hat etwa 7.500 kcal. Also habe ich aufgehört zu essen, so spare ich sie ein.
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